Meditation

Meditation bedeutet im Buddhismus:

"den Geist in einen ausgeglichenen Zustand führen; frei von allen Extremen – ein müheloses Verweilen in dem, was tatsächlich ist".

Dieser Zustand wird durch Beruhigen und Einsgerichtetheit des Geistes, oder durch die Lenkung der inneren Energien verwirklicht.

Stille Atemmeditation

An einem gesonderten Termin praktizieren wir vorwiegend stille Atemmeditation, um den Geist zu Ruhe und Klarheit zu führen, und zu stabilisieren. Diese Meditation ist die Basis für alle weiterführenden Meditationen. Gleich welcher religiösen oder philosophischen Ausrichtung, kann diese Art der Meditation von jedem ausgeführt werden.

Daoistische Meditation

Daoistische Meditationen sind Bestandteil des Tai Chi / Qigong Unterrichts oder von Sonderseminaren. Sie beschäftigen sich hauptsächlich mit der Lenkung subtiler Energien, die zur Beruhigung und Entspannung des Geistes beitragen und die Gesundheit fördern.